BIJSCHOLINGEN

Alle bijscholingen en specialisaties op een rij:

20 januari 2019: mantrazingen en klankoefeningen met klankschaal en shrutibox (5 bijscholingspunten)

Bijscholing voor yogadocenten en geïnteresseerden om mantra’s te zingen en klankmeditaties onder begeleiding van een klankschaal of shruti box.

Neem je eigen klankschaal of shruti box mee! In overleg kun je ook één van onze gebruiken.

10-15.30 uur, inclusief lunch, kosten €100
locatie : Namonamah oudeweg 22 9608PM Westerbroek 06 29466187

opgave: info@namonamah.nl

16 maart 2019: Verdieping van de schouder en de pols bij yoga (5 bijscholingspunten)

Hoe begeleid je je cursisten als het gaat om de pols- en het schoudergewricht, op en van de mat!

Waar: Namonamah, oudeweg 22, 9608PM Westerbroek

Wanneer: 16 maart 2019 9.45 uur

Kosten €100, inclusief lunch, koffie en/of thee

Opgave via mail: info@namonamah.nl

Liana is Yoga docente & Transformationeel coach. Healthy Yoga.

Yoga is voor Liana en grote passie en ze heeft vele jaren ervaring in het lesgeven. Het was ooit begonnen als hobby, een bijbaantje die ze had tijdens haar rechtenstudie.
Toen ze yoga ontdekte wou ze het met anderen delen. Ze besloot om fulltime haar passie te volgen.
Ze geeft zowel actieve Hatha yogalessen als rustige vormen zoals restoratieve yoga. Doordat ze regelmatig met thema’s werkt brengt ze mensen in hun kracht, vrijheid en inspireert voor persoonlijke ontwikkeling.

Joost is MFt Fysio-/manueeltherapeut, Yoga & anatomiedocent. Healthy Yoga.

Joost heeft een grote passie voor de bewegende mens. Hij combineert zijn jaren lange ervaring vanuit de fysiotherapie in de yoga.

Bewegen is essentieel voor het optimaal functioneren van de mens. Lichamelijke activiteit beïnvloedt elk lichamelijk proces positief. De kracht van Yoga is dat het de lichamelijke aspecten samenvoegt met de andere behoeften van de mens op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.
Zijn lessen zijn een tikkeltje fysiek intens, met een vleugje humor, altijd wel met een lichamelijk feitje en regelmatig met een thema die het brein prikkelt.

Healthy Yoga:

Wij geloven in de kracht van yoga.

Het is een ultieme vorm van zelfzorg en voor iedereen toepasbaar.

Yoga beoefenen levert algehele gezondheidswinst op voor zowel mentale, emotionele, fysieke dan wel spirituele doeleinden.

Het begrijpen van anatomie geeft tools om yoga veilig en duurzaam te beoefenen.

Het doel van Healthy Yoga is om jou alles te leren wat je nodig hebt over anatomie, lichamelijke klachten en aanpassingen in yoga.

Healthy Yoga geeft workshops en online scholingen op het gebied van anatomie en zelfzorg.

We onderscheiden ons aanbod door het speels, laagdrempelig, toegankelijk en professioneel aan te bieden met verschillende leermethoden. Door het stapsgewijs en simpel aan te bieden is het voor iedereen praktisch toepasbaar.

 

Inhoudelijke omschrijving:

09:30 Binnenkomst, koffie, thee en een goed gesprek

10:00 Pols, Anatomie, Asana & Klachten (preventie, omgang, nazorg & discussie)

De anatomie van de pols staat hier centraal, hoe deze belast wordt bij diverse asana tijdens de practise op deze dag. We nemen de

2 meest voorkomende klachten door die we tegen komen in de yoga les. Het Carpale Tunnel Syndrome (CTS) en Dorsal

Impingement en hun ontstaans redenen, hoe het te voorkomen is en als het voorkomt wat je dan allemaal zou kunnen adviseren op

de yogamat en daarbuiten.

12:00 Lunch

13:00 Schouder, Anatomie, Asana & Klachten (preventie, omgang, nazorg & discussie)

De anatomie van de schouder staat hier centraal, hoe deze belast wordt bij diverse asana tijdens de practise op deze dag. We

nemen de meest voorkomende klachten door die we tegen komen in de yoga les. Subacromiale problemen, instabiliteit en AC

problemen en hun ontstaans redenen, hoe het te voorkomen is en als het voorkomt wat je dan allemaal zou kunnen

adviseren op de yogamat en daarbuiten.

16:00 Afsluiting